Löyly, opgieting of aufguss (D)
In het kort, het opgieten van water over de hete saunastenen op de saunakachel.
Meestal met een lekkere etherische olie, denk aan eucalyptus, mint of nog honderden andere geuren, De juiste vertaling is stoomstoot. Dit omdat bij het opgieten het water direct verandert in stoom.
Waarom en hoe een goede Löyly?
De Finnen zijn de echte bedenkers van het juiste saunagebruik, en dus ook van de Löyly. Door het opgieten van het water over de saunaoven, verdampt het water, en slaan de vochtmoleculen neer op het lichaam. Het lichaam denkt dat je verhoging (koorts) hebt en reageert hier op door afweerstoffen aan te maken. Zo ben je beter resistent tegen de gebruikelijke lichte kwalen zoals verkoudheid en griep.
Het opgiet water moet volledig verdampen!
Tijdens het opgieten van water op je saunakachel, hoor je het verdampen een sissend geluid.
Is er geen of beperkt sissend geluid, dan is de hoeveelheid water te groot en/of zijn de stenen niet meer warm genoeg.
Wacht met het opgieten van water op de sauna kachel tot de stenen terug voldoende warm zijn!
Te veel opgieten van water kan je kachel doen uitvallen of (onherstelbaar) beschadigen.
Zorg dat de stenen nog goed zijn, niet te veel gruis en klein stukjes, maar hele stenen.
Bestel zo nodig op tijd nieuwe saunastenen
